Матеріал на цій сторінці не є рекламою азартних ігор та організаторів букмекерської діяльності, а викладений виключно з ознайомлювальною метою. Участь в азартних іграх може викликати ігрову залежність. Дотримуйтеся правил відповідальної гри. Тільки для осіб 21+
Як позбутися ігроманії самостійно

Як перестати грати в казино та позбутися ігроманії самостійно?

Лікування від ігроманії – складний процес, з котрим впоратися власними силами доволі важко. 

Залежність від ігор представляє собою серйозний виклик для суспільства. Різноманітні фактори, такі як негативні умови та індивідуальні особливості, можуть призводити до розвитку ігроманії.

Основна причина лудоманії полягає не тільки в широкому розповсюдженні та доступності різноманітних ігор. Фактори, що сприяють розвитку залежності, включають генетичні особливості, психологічні аспекти та соціальне середовище. Однак найважливіше питання – як перестати грати в ігрові автомати і чи можливо це зробити самостійно без сторонньої допомоги. 

Ключові висновки

  1. Визнання ігроманії – важливість визнання проблеми ігрової залежності як першого кроку до подолання. Важливість самовизначення та зміни життєвих звичок для подолання залежності.
  2. Самостійне лікування – перелік кроків для самолікування ігроманії, включно з припиненням виправдовування гри, знаходженням альтернативних хобі та відмовою від спілкування з колишнім оточенням.
  3. Проблема лудоманії у дітей, ознаки ігрової залежності серед неповнолітніх і важливість раннього втручання.
  4. Способи лікування лудоманії – фармакологічні препарати, психологічне консультування, когнітивно-поведінкову терапію та групи підтримки.

❗Пам’ятайте! Повне виліковування від ігрової залежності є складним, але кваліфікована підтримка може допомогти зменшити бажання грати та повернути до здорового способу життя.

Визнання проблеми ігрової залежності

Визнання проблеми виступає як перший крок у подоланні ігрової залежності. Допоки сам гемблер не визнає наявність захворювання, лікування лудоманії майже неможливе. Однак зупинитися гравцю дуже важко, все здається безнадійним.

Варто розуміти, що самостійне подолання залежності можливе. Якщо ви прийняли рішення припинити гру в азартні ігри, вам слід зібрати волю в кулак і стримати себе від повернення до гри. Вплив азартних ігор на людину дуже сильний, але подолати людську волю не здатен.

Отже, визнайте проблему і зрозумійте, що грати відповідально ви вже нездатні. Тому варто зрозуміти, як позбутися лудоманії самостійно.

Припиніть всі ігри повністю, видаливши відповідні додатки та заборонивши доступ до сайтів онлайн-казино і букмекерських ресурсів. Краще тимчасово відмовитися і від комп’ютерних ігор, щоб не провокувати специфічне вироблення дофаміну.

Також необхідно в проблемі зізнатися близьким. Лікування лудоманії потребує підтримки від близьких. Поділіться своєю проблемою з родичами та друзями. Вони можуть стати вашою опорою та сприяти подоланню залежності. Важливо, щоб вони були готові підтримувати вас на всьому шляху боротьби із залежністю.

Примітка: Необхідно пам’ятати, що перемогти ігрову залежність можливо лише тоді, коли у вас є щире бажання позбутися її. Якщо у вас ігрова залежність, лікування повинно включати зміну життєвих звичок, пріоритетів та способу життя. Зупинитися можна, але це вимагає готовності до змін у своєму житті та прийняття відповідальності за свої дії.

Як позбутися лудоманії самостійно

Самолікування від подібної пристрасті не має єдиного рецепта, за винятком того, що необхідно пройти повний курс психокорекції та реабілітації. Тим не менше, перші кроки у цьому напрямку може здійснити сам залежний.

Як позбутися ігроманії самостійно?

  1. Сприйміть своє хворобливе становище. Визнайте проблему.
  2. Розкажіть близьким про свою ігроманію та попросіть їхню підтримку.
  3. Припиніть шукати виправдання для повторного початку гри. Перший крок, як перестати грати в казино – припинити гру!
  4. Знайдіть безпечне хобі, яке відволікає від думок про ставки. Краще, якщо воно не буде пов’язане з азартом у будь-якій формі.
  5. Проаналізуйте події, що передували розвитку залежності, для кращого розуміння її коренів, щоб змогти уникнути ситуації.
  6. Проводьте більше часу на природі та уникайте самотності. Зайві роздуми провокують бажання грати.
  7. Відмовтеся від спілкування з колишнім оточенням. Головне правило, як перестати грати в азартні ігри – змінити коло спілкування, відмовитися від усього, що нагадує про гру.
  8. Спробуйте завести нові цікаві знайомства та урізноманітнити свої будні.
  9. Звертайтеся до професіоналів для відновлення і повернення до нормального життя. Якщо вас затягнули азартні ігри, лікування повинно бути комплексним, разом з вирішенням психологічних проблем.

Важливо виключити так звані тригери, або негативні фактори, такі як доступ до комп’ютера, спілкування з гравцями, сімейні конфлікти.

Лудоманія у дитини

Залежність від азартних ігор – це серйозна проблема, яка стосується різних вікових груп, включаючи дітей. Діти з лудоманією відчувають негативні наслідки, які можуть вплинути на їхнє життя в довгостроковій перспективі. Важливо, щоб батьки могли своєчасно розпізнавати ознаки ігрової залежності у дітей та вжити заходів. Зміни в поведінці та настрої можуть бути індикаторами ігрової залежності у дітей.

Найперші ознаки, що дозволять розпізнати проблему:

  • Брехня близьким про свої інтереси. Діти не визнають гру в азартні ігри.
  • Позичання грошей у друзів або сім’ї.
  • Нехтування домашніми обов’язками та навчанням.
  • Дратівливість та злість.

Батькам слід вчасно пояснити дітям ризики азартних ігор, слідкувати за їхніми інтересами в Інтернеті та, за потреби, звертатися за професійною допомогою. Найважче долається саме дитяча ігроманія, як лікувати її правильно, обов’язково потрібно цікавитися у спеціалістів. Це залежить від віку, стадії захворювання, супутнього психологічного стану.

Важливо виявляти ознаки ігрової залежності у дітей, оскільки раннє втручання може завадити подальшому розвитку цього негативного явища. Діти із залежністю від азартних ігор можуть стикатися з фінансовими труднощами, правовими проблемами та складнощами в соціальному житті. Рання ідентифікація тривожних ознак може допомогти батькам звертатися за професійною допомогою та підтримкою для своїх дітей.

Важливо відзначити, що азартні ігри серед неповнолітніх є незаконні і їх слід усіма можливими засобами уникати. Також обов’язково пояснюйте дітям, як боротися з ігровою залежністю, наскільки багато залежить від бажання самої дитини позбавитися цього захворювання.

❗Пам’ятайте! Відповідно законодавству України, Гравцем казино може бути виключно фізична особа, якій на дату участі у грі виповнився 21 рік.

Способи лікування лудоманії

Лудоманія – це не просто психологічний стан чи звичка, то повноцінна хвороба, яка активно досліджується у світі, має симптоми, стадії, а також способи лікування. Простого медикаментозного лікування лудоманії не існує. Ніякої чарівної пігулки знайти не вдасться. Це процес, який потребує часу зусиль, та найголовніше – бажання! Шукаючи метод, як позбутися залежності від азартних ігор, готуйтеся до комплексної терапії.

Комплекс способів лікування включає:

  • Фармакологічні препарати, які призначаються для зменшення проявів тривожності або дратівливості під час абстинентного синдрому, а також для пацієнтів з депресивними станами.
  • Психологічне консультування при даній проблемі – один з ключових способів, як позбутися ігрової залежності. Психоаналіз сприяє виявленню глибинних причин лудоманії, усвідомленню їх та вирішенню внутрішніх конфліктів, які призводять до самодеструктивних дій.
  • Когнітивно-поведінкова терапія є ефективною на пізніших етапах лікування, прививаючи навички запобігання рецидивам та сприяючи зміні звичок, а також виявленню кореневих причин залежності.
  • Групи підтримки для ігрозалежних є необхідною складовою лікування. Взаємодія з людьми, які пережили подібні проблеми, надає пацієнтам можливість дізнатись про досвід інших у боротьбі з руйнівними звичками, визначенні ознак та мотивації для продовження лікування, а також допомагає пережити “синдром відміни”.

Висновок

Повне виліковування від ігрової залежності неможливе, але кваліфікована підтримка може призупинити прояви хвороби, повернути людину до здорового способу життя і зменшити бажання грати. Фахівець допоможе виявити внутрішню глибинну причину, що призводить до патологічного бажання грати і розв’язати внутрішній конфлікт, який підштовхує їх уникати реальності через гру.

Часті питання

Чи відрізняється лудоманія у чоловіків і жінок?

Так, певні відмінності є. Залежність від азартних ігор у жінок зустрічається набагато рідше. Однак такий стан у слабкої половини людства розвивається швидше та відрізняється більш глибокими симптомами та важчим лікуванням.

Що робити якщо на ігровому рахунку в казино лишилися гроші?

Потрібно залишити заявку на виведення коштів. Також можливо є сенс оформити заявку на закриття акаунта гравця і додавання його в чорний список користувачів.

Примусово вилікувати людину від ігрової залежності можна?

Інколи у близьких немає іншого виходу, ніж почати примусове лікування. Так, це можливо. Однак для остаточної перемоги над хворобою необхідно бажання самого лудомана. Як правило, під час роботи зі спеціалістом таке бажання у людини виникає. Тому, якщо немає можливості переконати хворого в наявності проблеми, можна спробувати почасти примусове лікування.

Джерела:

  1. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/compulsive-gambling/diagnosis-treatment/drc-20355184